A minha dieta

Ora bem e novidades por aqui não há lá muitas, estava aqui a pensar em algo de novo que não fosse a doença da Di e o meu dente, e o resto da famelga doente tal como eu já tive (rico inicio de ano que tivemos ).
Bem vamos lá falar então da minha dieta, pois é decidi começar a fazer dieta, ou melhor recomeçar pois já tinha tentado antes mas desisti, ninguém ajudava e pronto.
No dia de Natal uma das ofertas do Pedro foi uma balança digital e no dia 25 lá tive eu de experimentar, resultado 76,200, quase me deu uma coisita má.
Ano novo lá me pesei de novo e de manhã desta vez e tinha 74,100, tinha de mudar e tinha de ser desta vez, ano novo vida nova.
Inscrevi-me num ginasio, não tinha conhecimento de um ginásio no brasilia, mas o Pedro lá o descubriu e só se paga 27 euros 2vezes por semana o livre total é 40 euros, não é nada de chique nem lindo, nem cheio de tecnologias mas serve e além disso são todos muito simpáticos.
Comecei tudo dia 2 de Janeiro, cortei aos doces (chocolate, rebuçados, gomas, chocolate do leite, bolos etc), comida de Mac donalds (a febre que me dá esta comida aiiii), cortei ás pizzas, aos refrigerantes, ao pão diminui de 4 pães por dia que era mais ao menos o que comia para 1 ou mesmo nenhum.
Adicionei à minha alimentação a sopa, como menos ao almoço e jantar em vez das pratadas ditas normais, não cortei aos fritos infelismente porque como na minha mãe e sogra e é complicado pedir para fazerem comida diferente para mim, por isso como muito menos quando é fritos e como mais sopa.
Tenho é de começar a beber mais liquidos, mas no inverno beber qualquer coisa que seja é um martirio.
Meti um dia da semana para abusar um pouco pois além de querer emagrcer também de vez enquando quero comer o que gosto, por isso implantamos o sabado para abusar um pouco porque a piscina da Di é as 12,15 e não dá tempo para fazer o almoço então passamos pela Celeste e compramos pizza, já é habito e uma vez não faz mal , assim não devoro nada só porque não como há meses algo que gosto.
Desde o dia 2 de Janeiro emagreci 2,700, acho que é muito bom e está para continuar. Pelo menos força de vontade não falta. É um dos desafios para este ano e quero chegar ao final do ano e dizer que consegui pelo menos um dos objectivos ano novo.
Pensei que fosse pior, aquela cena de pensar “vou passar fome” não tem nada a ver, como mais vezes ao dia logo não passo fome, de manha peq almoço a meio um iogurte depois almoço sempre com uma sopa antes para não comer tanto conduto ao meio da tarde outro iogurte e ao jantar sopa outra vez a partir das 8 ou 9 evito comer.
Não tenho tido fome e está a resultar, como disse só falta beber liquidos que de certeza ajudava muito mais.
Agora uma coisa que me faz pensar um pouco, fui na sexta mostrar as minhas analises, acreditam que atraves das analises a medica viu que tomei antibiotico e que estava com o red?? Bem eu já desconfiava disso porque vi lá uns valores estranhos e fui ver a net, os valores estranhos era na sedimentaçao e numa cena que e do figado, o corpo está a limpar tudo do antibiotico por isso os valores aumentaram neste dois, o outro foi acusar sangue na urina, eu até me limpei e tudo mas não resultou, mas onde quero chegar, pelo que ela diz tenho de deixar de comer gorduras, eu até lhe disse que estava a fazer dieta e tal mas ela diz que isto não tem nada a ver com dieta, tenho de deixar de comer manteiga, queijo e carnes brancas, pelos vistos os triglecirideos estão a aumentar.
Agora aqui está a duvida se eu não gosto de peixe, se não posso comer carnes bramcas, se não posso comer doces nem queijo nem manteiga que vou comer por exemplo de manhã??? pão com que? Bolachas nem pensar, isso está abulido.
E quando ao jantar e almoço que vou comer??? sempre frango e peru??? Oh pá alguém me sabe aconselhar sobre isto tudo???
O post está a ficar longo.
Jinhos para tutti.